Selbstmanagement

In der inneren Mitte liegen alle Antworten!

In dem Zustand der Klarheit zeigen sich unsere persönlichen Fähigkeiten und Ziele.

 

Zu einem gesunden Lebensstil gehört die regelmäßige Ausrichtung auf das eigene Selbst.

Stress ist die Krankheit unserer Zeit und Auslöser für Krankheitssymptome, Schmerzen und Mitverursacher bei vielen bedrohlichen Krankheiten. Viele Gedanken beschäftigen uns oft so sehr, dass wir „den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen“.

 

Durch Achtsamkeit und Meditation beruhigen wir unseren unruhigen Geist und sammeln uns, wir erreichen einen Zustand innerer Klarheit und Ausgeglichenheit. Wir spüren wieder die uns zur Verfügung stehende Kraft. Mit den Tools aus Management, Psychologie und Achtsamkeit finden wir heraus, wie es konkret für uns weiter geht.

 

• Stressmanagement

• Meditation

• Achtsamkeitsübungen

• Bodyscan

• Klangschalentherapie

 

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PRIVATE PRAXIS FÜR SYSTEMISCHE
BERATUNG & ERGOTHERAPIE  Gabi Buch

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